Wraz z nadejściem zimy warto zwłaszcza zwrócić uwagę na nasze zdrowie, samopoczucie, z całą pewnością o ile chcemy przetrwać zimę bez żadnych chorób. Warto zatroszczy się o odpowiednią suplementację, ubiór a też o naszą odporność. W czasie zimy powinno się spożywać w wielu wypadkach, jak to wyłącznie możliwe, dostępne owoce i warzywa bogate w (naturalne, witaminy, minerały, błonnik). Wzrastające niedobory witamin oraz mniejsza chęć wykonywania ćwiczeń fizycznych mogą prowadzić do powstawania (zaparć, niestrawności). Można je zminimalizować przez przyjmowanie adekwatnej ilości płynów, spożywanie błonnika, jak i regularną aktywność fizyczną. Na szczęście w szerokiej gamie suplementów CaliVita International znajdziemy szereg towarów pozwalających przetrwać te zimowe miesiące. Polecamy towary z witaminą C (która wspomaga właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego), jak i dobrze znane multiwitaminy: (Full Spectrum, Senior Formula, rodzina Vital'a). Osobom, które mają niedobory błonnika w spożywanych pokarmach polecamy (Nopalin, AC Zymes). Niestety nadal panuje błędne przekonanie, że w zimie powinniśmy jeść znacznie więcej z powodu zimna. Co więcej, o tej porze roku mamy wielką ochotę na ciężkie, tłuste jedzenie, a długie zimowe wieczory i święta stwarzają okazję, ażeby jeść obficie. W efekcie przybywa nam kilka kilogramów i centymetrów, sytuację co więcej pogarsza siedzący tryb życia. Dlatego też zimą trzeba zwłaszcza dbać o (kondycję fizyczną, stosownie zbilansowaną dietę, suplementację). Podstawowe znaczenie ma odpowiedni wybieranie towarów żywnościowych , a dodatkowo przyrządzanie niskotłuszczowych posiłków. Powinniśmy wybiera chude mięso (na przykład. kurczak, pierś z indyka), pieczone lub duszone w piekarniku zawinięte w folię aluminiową albo specjalny rękaw, w razie konieczności na patelni teflonowej, spożywane z niewielką ilością dodatków, za to z dużą ilością sałatek. Powinniśmy jeść 5 razy dziennie, w nieznacznych ilościach, jako przekąska wystarczy banan albo jogurt. Jeżeli jednakże posiadamy problem z trawieniem ciężkich pokarmów, powinieneś przyjmować preparaty CaliVita International zawierające enzymy trawienne (Meal Time, Digestive Enzymes, Digest Ease). Spędzanie czasu na świeżym powietrzu, tak długo jak to można tylko możliwe jest istotne nie tylko zauważając na naszą figurę, ale też ze względu na nasz bardzo dobry nastrój. Mogą to aby długie spacery z rodziną, jazda na sankach, zabawy na śniegu, jazda na nartach, czy desce. W zimie nasz organizm cierpi na brak światła słonecznego, gdy wychodzimy do pracy i gdy wracamy do lokalu jest już ciemno. Ma możliwość to wpłynąć na spadek serotoniny w naszym organizmie, co z kolei ma możliwość wywoła zimowe przygnębienie, a w bardziej niebagatelnych przypadkach mogą nawet pojawią się symptomy depresji. Dlatego o tej porze roku powinieneś spędza tak dużo czasu na świeżym powietrzu, jak to należy możliwe. Wielu ludzi rekompensuje sobie zły nastrój podjadaniem różnych przekąsek -jedzenie wyzwala wspaniały nastrój, dlatego starajmy się ograniczyć łakomstwo. Świetną poradą mogą być preparaty takie jak: (Chromium Max, Citrimax & Chromium). Chrom, współpracując z hormonem trzustki - insuliną, ma możliwość pomóc w hamowaniu nadmiernej ochoty na zjedzenie czegoś słodkiego, co ma możliwość być wywołane wahaniami poziomu cukru we krwi. O ile uprawiamy sport na świeżym powietrzu, powinieneś zwrócić priorytetową uwagę na ogrzanie organizmu, szczególnie mięśni i stawów. W zimie w większości zapadamy na (infekcje dróg oddechowych, przeziębienia), dlatego istotne jest wzmocnienie (układu odpornoościowego, odporności) . Oprócz (ImmunAid, VirAgo i Bee Power) polecana jest (suplementacja - antyoksydantami), takimi jak: (Protect 4Life, Mega Protect 4Life, Smokerade, C 500, Vitamin E).

http://www.suplementy24h.pl/

data dodania wpisu: 27-04-2010

Keywords: paraprotex,calivita, suplementy, oczyszczenie organizmu, naturalne splementy, zdrowie calivita